مقاله

آموزش شهروندی حلقه گمشده گردشگری استان آذربایجان غربی / اکبر رفاهی ـ فعال گردشگری

خبر ماکو به نقل از دوهفته نامه آوای آزاد : صنعت توریسم به عنوان یکی از مهمترین صنعت های پولساز…

بیشتر بخوانید »

استفاده از ظرفیت های منطقه آزاد ماکو در شرایط تحریم

استفاده از ظرفیت های منطقه آزاد ماکو در شرایط تحریم مقدمه : در شرایطی که اعمال تحریم های یکجانبه و…

بیشتر بخوانید »

آیا میوه منبع مناسبی برای دریافت پروتئین است؟

خبر ماکو : وقتی درباره پروتئین ها صحبت می کنیم معمولا میوه ها به ذهن نمی آیند. بهترین منابع دریافت…

بیشتر بخوانید »

برای کاهش وزن سریع روز خود را چگونه سپری کنیم؟

خبرماکو: برای کاهش وزن سریع روز خود را چگونه سپری کنیم؟ برای داشتن کاهش وزن سریع ، لازم است تا…

بیشتر بخوانید »

آب نخوردن چه بلایی سرتان می آورد؟

خبر ماکو: آب نخوردن چه بلایی سرتان می آورد؟ بیشترین ماده ای که در بدن موجود است آب می باشد.…

بیشتر بخوانید »

شاخص گلیسمیک چگونه به کاهش وزن مان کمک می کند؟

خبرماکو: برای اینکه از شر اضافه وزن خلاص شوید از شاخص گلیسمیک استفاده کنید متخصصان سلامت در هاروارد توصیه هایی…

بیشتر بخوانید »

چربی های کل بدنت آب میشه به جز چربی های شکم؟

خبرماکو: چربی های کل بدنت آب میشه به جز چربی های شکم؟ در مورد کاهش وزن همه ما نقاطی در…

بیشتر بخوانید »

چرا باید از نوشابه های گازدار پرهیز کنیم؟

خبرماکو: چرا باید از نوشابه های گازدار پرهیز کنیم؟ نوشابه های گازدار نه تنها فوق العاده برای سلامتتان بد هستند…

بیشتر بخوانید »

چرا بعد از غذا خوردن باز هم احساس گرسنگی می کنم؟

خبر ماکو : چرا بعد از غذا خوردن باز هم احساس گرسنگی می کنم؟ شما هم گاهی با اینکه نهار،…

بیشتر بخوانید »

چرا نشستن برایمان بد است و چگونه از آن بپرهیزیم؟

خبر ماکو: چرا نشستن برایمان بد است و چگونه از آن بپرهیزیم؟ تا مدتی پیش صندلی کار خود را به…

بیشتر بخوانید »